jak sie

Musisz pogodzic szkole z dieta. Mi udało sie to pogodzic choc nie bylo latwo. Jesli wczesniej nie brałes stackow to połacz tak jak agentRocky napisał Cp + mono. Mozesz dokupic Gainer i bialko ,ale pamietaj ,ze to tylko na uzupelnienie braków w diecie

czemu dziwne wymiary jak na ten wiek?? Wymiary dobre ale mi sie zdaje ze tam za duzo miesa nie ma tylko fat

Powiedzmy tam gdzie jest tzw. "przepuklina" czy jak to się tam zwie,czy to może być właśnie ona?

Tak jak ci koledzy mówią dieta, kreatyna, beta alanina i inne mają dopiero sens gdy mięśnie zaczną wolniej rosnąć i zaczniesz osiągać limit genetyczny. Ja bym się skupił na treningach może nawet fbw, wykonywaniu ćwiczeń poprawnie i tak aby czuć daną partię mięśnia Zmieniony przez - slout1 w dniu 2015-04-17 13:39:40

ankieta jest wyzej Pod sztuki walki jest trening nie chce przytyc i sie zalac jak prosiak Zmieniony przez - Centos w dniu 2015-07-04 14:30:11

Daj cala ankiete ale i tak bedzie zbedna. Zostaw saa i cwicz dalej z odpowiednia dieta . koks to nie magiczny napoj po ktorym robi sie jak sobie wymyslisz

W większości ramiona wyglądają średnio jak wiszą luźno, żeby jakoś lepiej wyglądały to faktycznie ta masa ramion musi być zdecydowanie większa oczywiście masa mięśniowa. Dołóż jeszcze parę centymetrów do obwodu i wygląd się poprawi.

ma diete i pyta sie jak brać gainera/białko

Nie wcinam kolego mety ruskiej bo uwazam to za trutke na szczury. Wiec nie snuj mi tu wywodów. To oczywiste ze jak kupisz tańszy stuff to kosztem czego sie to odbije!

pewnie bylaby lepsza ale co na to poradze pale bo lubie trenuje dla przyjemnosci jak przejde na zawodostwo to wtedy bede sie martwil rzuceniem fajek

Oczywiście MAX-24 ale jak palisz to na ściankach dróg oddechowych robi się narośl i nie dostarczas płucom tyle tlenu ile byłbyś w stanie nie paląc

L-glutamina to dobry antykatabolik, jak masz ciężki trenig to może się przydać! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

tak mega capsy poteguja efekt wystepowania rozstepow!! unikaj MC jak ognia bo cie potnie tak ze juz nigdy sie nie pozbedziesz rozstepow! ;P

no a ty daro jak wypowiadasz sie to bez spamow, byla mowa o postach typu "j/w" itp.

a co ma czas bycia na forum? zobacz na przeczytane artykuly jesli nie wiesz jak dawkowac kreatyna i pytasz sie czy na 90 kaps zrobisz cykl to kazdy ci powie ze twoja wiedza jest zerowe lecz to zaden atak z mojej strony, tylko zacznij poszerzac swoja wiedze

kreatyne bierz 6-8 tyg. Jak przyłożysz się do diety to nie powinno być spadków

dlugosc cyklu to sprawa indywidualna . Kazdy reaguje innaczej kazdy ma inny organizm ,ogolnie cykl trwa tak dlugo jak dlugo daje efekty . 2-3 cykle na rok to rozsadna sprawa , mozna robic czesciej ale juz nie ma takich efektow co mija sie z celem.

Moge jeszcze sprzedać: nokie 3310 2 sztuki sprzedaje jako uszkodzone i bez ładowarek samsunga x510 włączony tylko kilka razy, słuchawki jeszcze orginalnie spakowane, wszystko sprawne se t300 telefon włącza się, ale ma wylany wyswietlacz mam pudełko, ale bvrak ładowarki i aparatu. Jak ktos by byl zainteresowany to moge powrzucac zdjecia [...]

jak da 250 tez nic sie nie stanie tanie masz w bioedronce i jest ich bodajże 750

jak widać czasami nawet przeczytanie ze zrozumieniem wyrazu składającego się z trzech liter przysparza problemów zdr